ТАТЬЯНА ДЕГТЯРЕВА | Фитнес тренер

НАШИ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

Тренер ТАТЬЯНА – Инста

Дипломированный специалист:

Высшее образование СПб институт им.Лесгафта, специализация – “Дипломированный тренер международного класса EuropeActive”;
СПб Фитнес колледж, специализация – тренер международного класса, тренер направления пилатес;
СПб институт прикладной кинезиологии, специализация фитнес кинезиолог;
Опыт работы 10 лет.

Знает как:

Укрепить твое тело;
Привести мышцы в тонус;
Развить гибкость силу и выносливость;
Cнять напряжение мышц;
Растянуть тело;
Улучшить координацию;
Выработать правильную осанку

Татьяна женский и детский тренер по направлениям:

Фитнес;
Пилатес (с оборудованием / без оборудования / на реформере);
TRX петли;
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
Стрейч/растяжка;
МФР;
Детский фитнес (работа с детьми от 6 лет для формирования мышечного корсета и правильной осанки);
Тренировки с проблемами ОДА.

А так же тренирует беременных и восстанавливает после родов‍.

Татьяна ведет не только групповые, но и персональные тренировки.